Странични ефекти на протеиновите добавки - НАВАРА ИНФОРМАЦИЯ
Диетите с високо съдържание на протеини са най-модните. Те се използват за подпомагане изграждането на мускулна маса, повишаване на чувството за ситост, а също и за изгаряне на мазнини.
Има милиони хора, които се интересуват от постигане на превъзходни физически резултати, навлизат в света на спортни добавки. В много случаи треньори или приятели, които споделят вкуса към спорта, препоръчват някои добавки с протеин, като се гарантира, че с тях се постига по-голямо тонизиране и трениране на мускулите.
Въпреки това може да има някои недостатъци на тези диети. Смята се, че прекомерният прием на протеини може да причини редица здравословни проблеми, като бъбречни, чернодробни или сърдечни заболявания, както и остеопороза. Това ни води до следния въпрос: какво е вярно във всички тези аргументи срещу приема на протеини във високи количества?
Това са основните странични ефекти на протеинови добавки. Препоръчваме съдействието на професионалисти, преди да ги консумирате.
1. The протеинови добавки които твърдят, че повишават тестостерона, могат да причинят задържане на течности, импотентност, акне, плешивост, наред с други. Внимавайте с тях.
2. The спортни добавки които продават въглехидратна брава могат да доведат до газове, гадене, повръщане, диария и други храносмилателни проблеми.
3. При хора с бъбречни проблеми има a риск от бъбречна недостатъчност чрез консумация на по-голямо от нормалното количество протеин.