Страхът от самотата Какво крие затлъстяването
Страхът от самота след романтична раздяла или отсъствието на партньор е една от причините хората често да идват за психологическа помощ.
Страхът от самотата е резултат от негативните мисли, които сме свързали с това състояние. До голяма степен се определя от послания като: „без теб аз съм нищо“, „по-добрата половина“, „очарователният принц“ ..., които проникнаха дълбоко в нашата социокултурна рамка и се превърнаха в митове.
Проблемът възниква, когато не знаете какво да правите със себе си и чакате някой да дойде и да се погрижи за вас
Ако успеем да променим мислите си за това какво води самотата, чувствата ни също ще се променят. Ако спреш да мислиш, няма нищо, което самотата да ви пречи да направите. Това, че сте сами, ви позволява да се посветите, да планирате живота си, да решавате въпроси, да се наслаждавате на момента, да помагате на другите, да учите, да пътувате ... Проблемът възниква, когато не знаете какво да правите със себе си, отегчавате се и чакате някой да ела и се погрижи за теб.
Решението за започване на връзка се определя за много хора от страха да останат сами. Тези взаимоотношения са обречени на провал: ако не знаете как да бъдете в собствената си компания, да се свързвате с вас, да ви обичате ... няма достатъчно любов на света, която да запълни тази празнина в оценката, която имате пред себе си. Как ще дам това, което не знам как да си дам? Как да дам нещо, което нямам? И възниква двойката криза, още една причина да отидете на терапия.