Страхът от напълняване, общ знаменател при хранителните разстройства
Хранителните разстройства се превърнаха в една от най-важните грижи за родителите на тийнейджъри днес. Това е много често
Хранителните разстройства се превърнаха в една от най-важните грижи за родителите на тийнейджъри днес. Много често се чува как момчета на тази възраст казват, че не харесват тялото си или дори че мразят външния си вид. Медиите предупреждават за опасността от тези разстройства и родителите са естествено уплашени. Но всъщност какво е хранително разстройство? Можем ли да го предотвратим? Наистина, ние възрастните можем да направим нещо.
Има няколко вида хранителни разстройства; Всички сме чували за анорексия и булимия. Въпреки това във всички тях има общ знаменател, страхът от напълняване. В момента, когато загрижеността за теглото и фигурата се трансформира в интензивен страх от напълняване, можем да започнем да предприемаме действия така че детето или юношата да не развият хранително разстройство.
За да се развие този тип разстройство, редица фактори на уязвимост трябва да се обединят на един и същ етап, т.е. в определен жизненоважен момент. Тези фактори се коват малко по малко през целия живот на детето и именно когато те се сближават в определен етап, разстройството може да се развие. Фактът, че човекът има някакъв фактор на уязвимост, не означава, че ще страда от разстройството, но ако няколко се появят едновременно, по мощен начин, това увеличава вероятността от появата му .
Задействания
Фактор на уязвимост и понякога отключващ фактор за разстройството е диета. Когато диетата е много ограничителна, има по-голяма вероятност от компулсивно хранене (хранене с тревожност), под формата на преяждане. Хиперконтролът е това, което води до липса на контрол. Тогава, човекът се чувства виновен и иска да компенсира погълнатото, например, като прави много физически упражнения натрапчиво. Колкото повече се увеличава ограничението, толкова повече се увеличава страхът от напълняване и колкото повече страх от напълняване имам, толкова повече ми струва да ям, с което този кръг се храни. Диетата винаги трябва да се провежда, когато е наистина необходимо, тя трябва да бъде предписана от специалист и да бъде балансирана.
Друг фактор на уязвимостта е перфекционизъм. Хората, които са перфекционисти, смятат, че за да бъде нещо добре направено, то трябва да е перфектно. Това кара човека да бъде много взискателен към себе си, да се страхува от грешки, да вижда нещата като всичко или нищо и да използва голямо самокритично натоварване. Перфекционизмът е в основата на всички хранителни разстройства. Понякога този фактор може да се разглежда от другите като нещо много положително, защото детето или юношата работи усилено и получава много добри оценки, много е отговорно и трудолюбиво. Той обаче не може да се чувства комфортно със себе си, защото винаги вярва, че е могъл да се справи по-добре. Например, ако получите 9, не сте доволни, защото не е 10. Добре е да искате да се усъвършенствате и да се борите за нещата, които искате в живота, но целите ви трябва да са реалистични. Перфекционистът много се критикува за грешките си, не се поздравява, когато нещата му вървят, не се доверява, не се чувства в безопасност и ще продължи да се страхува от провал, дори ако прави нещата добре.