Страхотната полза от яденето на авокадо всеки ден за борба със затлъстяването

Манюеко: „Не очаквахме колко бързо нараства тази трета вълна“

Коронавирус в Саламанка. Важен отскок в случаите, които нарастват до 192 нови положителни страни

Диета, която включва ежедневна консумация на авокадо, подобрява способността за фокусиране на вниманието при възрастни с наднормено тегло или затлъстяване, установи ново проучване на изследователи от Университета на Илинойс, публикувано в "International Journal of Psychophysiology".

полза

В началото и в края на проучването участниците завършиха три когнитивни теста за измерване на вниманието и инхибирането. Освен това изследователите измерват нивата на лутеин в серума на участниците и в техните ретини, което е свързано с концентрацията на лутеин в мозъка.

Те откриха, че участниците, чиито диети включват авокадо, подобряват представянето си на един от когнитивните тестове, наречен „задача на Flanker“, който измерва инхибирането на вниманието, способността да останат съсредоточени върху задачата, дори и при разсейване. Въпреки това нямаше разлика в другите два когнитивни теста.