Стойте далеч от диетите в YouTube СПЕКТОРЪТ
Препоръчани новини за начина на живот
Инфлуенсърите превърнаха социалните медии в така наречените лекарски кабинети, където разкриват чудодейни диети. Домовете им от карти обаче започват да падат. Някои вече признаха колко вредни са техните здравни съвети.
Социалните мрежи са наводнени от персонажи - някои известни, други не толкова - които посочват какво и как да ядат. Тенденцията във фитнеса се разрасна бързо в дигиталния свят и достигна милиони потребители, които следват точно това, което проповядват тези влиятелни. Надявайки се да изглеждат като хората на екрана, те предпочитат да не ги разпитват. Мислят, че не губят нищо, опитвайки се.
Въвеждането на думата „диета“ в Google или YouTube е достатъчно, за да може търсачката да върне хиляди резултати, които обещават прекрасни ефекти за дни, но кой стои зад тези съвети? Дали хората, които ви следват, си правят труда да проверят дали са експерти по хранене? Най-общо отговорът е „Не“, защото е по-лесно да се поддържа илюзията, че чудото на изчезването за няколко седмици килограмите, които сме добавили от години. И това е по-лесно, отколкото да си уговорите среща, да отидете в офис и да си направите тестовете, предложени от Вашия лекар.
Най-тревожното е, че по-голямата част от последователите на тези акаунти са тийнейджъри, които поради натиска на възрастта си и уязвимостта, в която се намират, се поддават сляпо на предложенията на тези герои. За тях наличието на хиляди харесвания е достатъчно, за да повярват в диетите си. И че са привлекателни. Една седмица те следват youtuber, а следващата отиват при този, който е станал модерен. Те преминават от съвет на съвет, без да са наясно с опасностите, които това води.
Джулиана Мехия Муньос, диетолог и диетолог в Nutribienestar, подчертава, че макар да е привлекателен канал, не можете да повярвате на всичко, което е там, тъй като няма авторитет или научна основа, която да одобрява съдържанието. Дори когато инфлуенсърите твърдят, че са експерти, които потвърждават, че са и че това, което препоръчват, ще бъде от полза за здравето?
Че постите са добри. Че просто яденето на ананас детоксикира тялото. Че брашното е токсично. Този маракуя помага за лечение на рак. Всеки ден се натъкваме на тези твърдения и, без да осъзнаваме, започваме да им вярваме. Ето защо трябва да започнем, като сложим думите на Мехия Муньос в главите си: всяко тяло е различна вселена, не можете да правите препоръки за група хора или да следвате диетични планове, направени за някой друг.
„Всеки ден приемам пациенти със захар през покрива или с раздробено дебело черво, за да нямам правилната ориентация", обяснява той. Ако, когато четете това, се запитате, как е възможно другите да бъдат омагьосани от фалшиви решения? Помислете младите хора около вас. Когато все още работите за определяне на вашата самоличност, е трудно да поставите под въпрос тази на друг човек, особено ако имате милиони последователи.