Стоенето шест часа на ден може да ви помогне да свалите до 10 килограма
03.02.2018 13:42 ч.
Стоенето в продължение на шест часа може да ви помогне да свалите до десет килограма, да, ще трябва да изчакате четири години, за да постигнете тази цел. След проучване на повече от 1000 случая и изчисляване на килокалориите, които се изгарят всяка минута, в която стоим, ново проучване разкри предимствата на усилията да станете повече от дивана.
Няма нищо ново да се каже, че заседнал начин на живот значително увеличава шансовете за страдание сърдечно-съдови заболявания и диабет. Сега екип за тяхното разследване, воден от мексиканеца Франсиско Лопес-Хименес, заключи, че простият факт на изправяне за няколко часа на ден може да ви помогне отслабнете и за предотвратяване на тези заболявания.
Проучването, публикувано в European Journal of Preventive Cardiology и проведено от секцията за превантивна кардиология на клиниката Mayo в Минесота, САЩ, сравнява това, което изгаря повече калории, независимо дали стои или седи.
В тази работа са анализирани резултатите от 46 проучвания с 1184 участници от различни популации, не всички от които са страдали от затлъстяване. Средното им тегло е 65 килограма, средната възраст е 33 години и 60 процента от тях са мъже.