Стевия за отслабване
Между много предимства от това уникално растение, ние също можем да използваме стевия за отслабване, сбогуване със захарта, но не и с любимите ни храни.
Захарта до голяма степен е отговорна за високата степен на затлъстяване сред световното население. Всички онези супени лъжици захар (до 20), съдържащи се в кутия сода, царевичният сироп, добавян към всички видове храни - от зърнени храни до превръзки - са отговорни за затлъстяването при голям брой хора по света. Един от начините драстично да елиминираме калориите от диетата си, като същевременно се наслаждаваме на сладостта на захарта, е да използваме стевия, билков подсладител, вместо нейния висококалоричен аналог, захар.
Този естествен подсладител е не само идеален за хора, които по лекарско предписание трябва да стоят далеч от захарта, какъвто е случаят с диабетиците, но и за всеки, който иска да изпробва здравословна и достъпна алтернатива, която да замени употребата на захар, която причинява и влошава много заболявания включително затлъстяване. Ако планирате да се отървете от захарта в диетата си и решите да я замените с стевия за отслабване, направете други промени в начина си на живот, за да гарантирате, че усилията ви, използващи стевия, не се губят. За най-добри резултати и по-здраво тяло избягвайте храни с високо съдържание на транс-мазнини или наситени мазнини, както и храни, които съдържат захар под всякаква форма. Препоръчително е също така да включвате сърдечно-съдови упражнения поне 3 пъти седмично.