Стевия как да го приемате (за отслабване)
Въпреки че повечето знаят, че захарта е вредна, сладките все още са част от най-важните удоволствия.
За щастие има заместители на захарта, които ви позволяват да почувствате това удоволствие, без да нарушавате здравето. Дори някои подсладители (Изомалт) ви помагат да отслабнете, като намалите апетита си.
Малка сода съдържа 10 супени лъжици захар, а соковете имат само захарна вода, защото фибрите и витамините остават в целия плод. Ето защо е препоръчително да замените захарните храни и напитки с опции със заместители на захарта като: Stevia (Le Zuc), сукралоза (Sucaryl, Splenda) или аспартам.
Уместността на подсладителите може да бъде оценена само след като се помнят някои от ефектите на естествената захар: диабет, триглицериди, рак, безплодие, затлъстяване на черния дроб и сърдечни заболявания.
Днес можем да продължим да се наслаждаваме на сладкиши благодарение на заместителите на захарта. Стевията дори е вероятно да ви помогне да отслабнете, като подобрите инсулиновата резистентност.
Това е растение с много сладки листа.
- Няма калории.
- Подслаждащият му ефект много прилича на захарта
- Не повишава кръвната захар или инсулина: Подходящ за диабетици
- Разтваря се във вода: Може да се използва за подслаждане на напитки
- Той е топлоустойчив: Може да се използва за готвене
- Безопасност: може да се консумира от всяко лице, на всяка възраст, без риск за здравето му