Средства за лечение на мазоли по ръцете във фитнеса

Ако има голям враг на сесиите вдигане на тежести използване на гири или щанги във фитнес зала, или дейности като гимнастика са мазоли по ръцете. The твърдост и мехурчета Те са нещо, което ще ни придружава безопасно и което може да попречи на спортната дейност, което прави сцеплението повече от сложно.

Въпреки че е вярно, че това не е особено тревожно заболяване, ние винаги трябва да мислим, че благодарение на сцеплението, което правим с ръцете си, можем да вдигаме тежести и да използваме определени машини. Наличието на ръце в лошо състояние може да доведе до капки с дъмбели или биене на тежести които причиняват големи щети. Ето защо днес препоръчваме пет домашни средства за прекратяване на неудобната твърдост и за възстановяване на здравия вид на ръцете.

Помислете за ръкавици

Трябва да признаем, че този първи не е изцяло домашен съвет, но е и основен. Въпреки че има хора, които не ги убеждават, тъй като губят придържане към тежестта, която ще вдигнат, вярно е, че някои добрите ръкавици вършат чудесна работа профилактика срещу царевица.

На пазара има безкрайност на ръкавиците и цената им не трябва да е висока, така че да не ги имаш е абсурдно. Винаги помня, че са от вашия размер, не ви притеснявайте и преди всичко не стигайте до затрудняване на циркулацията, Ръкавиците няма да са вълшебни, но ще служат като парапет между вас и захвата на машината, намалявайки твърдостта на ръцете в пълна безопасност.

Вземете пемза

Сега започваме с подходящи средства за защита. Първият не е нищо повече от адаптиране на механизма, който обикновено се извършва, за да ексфолира краката към нашите ръце. С използването на a пемза (камък от вулканичен произход, който ще действа като шкурка при твърдост) и топла вода, Ще завършим с подаване на твърдостта и придружаването им с топлина и овлажняващ крем. Обясняваме стъпките за перфектно ексфолиране:

---