Средиземноморската диета намалява риска от сърдечно-съдови заболявания - La Tercera
Изследването анализира ефектите, които диетата, богата на плодове, зеленчуци, зеленчуци, риба и нерафинирани храни, има върху тялото на тези пациенти.
Хората, които вече имат сърдечно-съдови заболявания, имат по-малък риск от инфаркт или инсулт, ако спазват така наречената средиземноморска диета, според проучване, публикувано днес от European Heart Journal.
Изследването, разработено от учени от университета в Окланд (Нова Зеландия), анализира ефекта, който диетата, богата на плодове, зеленчуци, зеленчуци, риба и нерафинирани храни, има върху тялото на тези пациенти.
Резултатите от тестовете на 15 482 индивида в 39 различни страни показват, че средиземноморската диета значително намалява риска от инфаркти и инсулти.
Те също така установиха, че за този тип пациенти е по-важно да увеличат приема на здравословни храни, отколкото да избягват тези, които се считат за вредни, като рафинирани зърнени храни, сладкиши, десерти, сладки напитки или пържени храни, т.е. "диета. както го нарекоха експертите.
В началото на изследването изследователите помолили участниците, стабилни сърдечно-съдови пациенти със средна възраст 67 години, да попълнят обикновен въпросник за начина си на живот, за да определят колко пъти седмично консумират определени храни.
Според отговорите им те са били включени в групата на „Средиземноморска диета“ (MDS, нейният акроним на английски) или „Западна диета“ (WDS), с минимални и максимални стойности между нула и 24 точки във всяка, в зависимост от количеството на здравословни или нездравословни храни, които са яли.
След 3,7 години 10,1% от всички изследвани субекти са претърпели инфаркт, инсулт или са починали, което изследователите наричат „тежко сърдечно-съдово събитие“ (MACE).