Средиземноморската диета намалява нуждата от наркотици с 22%

Изследователи от Navarre Health Service-Osasunbidea и Медицинския факултет на Университета в Навара обявяват, че средиземноморската диета, богата на екстра върджин зехтин, може да намали необходимостта от лекарства с до 22% в дългосрочен план. захарен диабет тип 2 (DM2)

Изследователската група току-що публикува резултатите от изследването на средиземноморската диета за превенция (PREDIMED) в престижното списание Diabetes Care.

Средиземноморска диетична пирамида

намалява

Снимка/Източник: Испанско общество за хранене в общността

Както е известно, резултатите са резултат от голямо клинично изпитване, проведено с участието на здравни центрове от цяла Испания със специално участие на здравни центрове в Навара. 3230 пациенти с DM2 са били изследвани за 3,2 години.

Пациентите бяха разпределени произволно на три диети. На една от групите беше дадена средиземноморска диета с необработен зехтин, а на втора средиземноморска диета, допълнена със смесени ядки. На така наречената контролна група, от друга страна, беше предписана диета с ниско съдържание на мазнини.

Проучването установи, че назначените към средиземноморската диета, обогатена с екстра върджин зехтин, намаляват необходимостта от започване на антидиабетни лекарства, както орални, така и инжекционни, относително с 22% в сравнение с контролната група.

Изследователите обясниха, че дължимият ефект не може да се обясни с по-нисък калориен прием, със загуба на тегло или с увеличаване на физическата активност, тъй като няма разлика в това отношение между трите групи, а по-скоро с ефекта на маслото. екстра върджин зехтин и ползите върху гликемичния метаболизъм на средиземноморската диета.

На практика това е още една причина, добавена към многобройните полезни ефекти на средиземноморската диета при диабетиците.