Средиземноморската диета, мощен съюзник за предотвратяване на фондацията на Алцхаймер Pasqual Maragall
Както антиоксидантите, присъстващи в растителните храни, така и омега-3, присъстващи в мазна риба и орехи, могат да помогнат за предотвратяване на когнитивния спад.
Въпреки че основната причина за болестта на Алцхаймер все още е неизвестна, има все повече научни доказателства, че това заболяване се причинява от комбинация от рискови фактори, някои от които не могат да бъдат модифицирани - основно възрастта и генетиката - а други, че да.
Последните проучвания твърдят, че 1 от 3 случая на Алцхаймер може да бъде предотвратен чрез възприемане на здравословни навици на живот 1 . Заедно с редовните физически упражнения, когнитивната дейност, социалните взаимоотношения и пълноценния сън, диетата е един от основните стълбове за здрав мозък.
Като Д-р Нина Грамънт, Невропсихолог и технически директор на социалната и обхватна зона на фондация Pasqual Maragall, „знаем, че това, което е полезно за сърцето, е полезно и за мозъка. Храненето играе основна роля за наслаждаването на добро състояние на общото здравословно състояние, както и в мозъка: помага ни да контролираме сърдечно-съдовите рискови фактори и в същото време ни предпазва от когнитивен спад и деменция. Имаме голям късмет, защото средиземноморската диета е тази на нашата култура, научно призната за нейната превантивна стойност при сърдечно-съдови заболявания и най-вероятно при болестта на Алцхаймер ".
Изследване на омега-3 мастни киселини
Изследователският център на Фондация Pasqual Maragall, Центърът за изследване на мозъка в Барселона (BBRC), в сътрудничество с Института за биомедицински изследвания Hospital del Mar (IMIM), провежда редица изследвания, фокусирани върху определени компоненти на диетата, които могат да помогнат за предотвратяване Алцхаймер.