Средиземноморската диета и умерената консумация на вино подобряват здравето на мозъка - Interprofesional
29 октомври - Национален ден за инсулт
Сърдечно-съдовите заболявания и инсултът са най-важните проблеми на общественото здраве в съвременните общества. Дори мозъчният инфаркт, известен като инсулт, се превърна в основната причина за смърт сред испанските жени, над рака на гърдата, според данни на Националния статистически институт (INE). По време на Световния ден за инсулт, 29 октомври, трябва да се помни, че въпреки че научните изследвания са успели значително да намалят смъртността и необратимите последици от тези две патологии, истината е, че превенцията е най-доброто оръжие за борба с влошаването на мозъка ни.
Испанското общество по неврология (SEN) защитава използването на думата инсулт за обозначаване на всички видове остра цереброваскуларна патология, независимо дали става дума за внезапна обструкция на мозъчен кръвоносен съд, неговото разкъсване или и двете. За да се предотврати патологията, експертите препоръчват редовна физическа активност, контролиране на теглото, кръвното налягане, ракова захар и холестерол, непушене и ядене на богата и здравословна диета. Всъщност много изследвания потвърждават, че средиземноморската диета, която включва умерена консумация на вино, подобрява нашите когнитивни функции, въпреки естественото износване, поради голямото количество противовъзпалителни и антиоксидантни агенти, които съдържа. През 2013 г. бяха стигнати до убедителни заключения, като например, че средиземноморската диета намалява с 30% риска от инфаркт на миокарда, инсулт или смърт от сърдечно-съдова причина .