Средиземноморската диета е свързана с по-дълъг живот

  • Спазването на средиземноморската диета може да доведе до по-дълги теломери.
  • Теломерите са повтарящи се ДНК последователности в краищата на хромозомите, които изглежда държат ключа към стареенето.
  • По-късите теломери са свързани с по-кратка продължителност на живота и повишен риск от заболяване.

средиземноморската

Добродетелите на диета, базирана на зехтин.

Средиземноморската диета удължава живота. И не го казваме тук, в Испания, а в САЩ. Изследване в болницата Brigham and Women в Бостън (САЩ) е свързано с храненето по средиземноморска диета с по-дълги теломери, биомаркер, свързан с по-дълъг живот.

Теломерите са повтарящи се последователности на ДНК в краищата на хромозомите, които се скъсяват всеки път, когато клетката се дели. Те изглежда имат ключът към стареенето, биологичната възраст и продължителността на живота може да се предскаже чрез измерване на ДНК на индивида.

Сега изследователите от Северна Америка са установили, че по-голямото придържане към Средиземноморската храна може да доведе до по-дълги теломери на индивида, както е описано в онлайн изданието на British Medical Journal. По-късите теломери са свързани с намалена продължителност на живота и повишен риск от свързани с възрастта заболявания, докато по-дългите теломери са свързани с дълголетието.