Средиземноморска диета менюто за ноември
Покупката през ноември обогатява предложението на средиземноморската диета с вкусни, цветни и полезни храни срещу сезонния студ.
Ноември Той пристигна със своя товар от студ и лошо време, но за да се противопостави той се втурва да ни помогне там Средиземноморска диета. В пазарската количка оферта от здравословни продукти и ползи. Помощ, която ни дава месецът и който може да ни предложи през голяма част от есенния и зимния сезон. Със смяната на сезона тялото се адаптира и към нуждите на сезона, подкрепено положително от деликатесите от плота за плодове и зеленчуци.
Майката природа сменя дрехите и аксесоарите, които да предложи храна способни да издържат на настоящите температури, но главно по-питателни и corroboranti. Винаги спазвайки средиземноморската диета и линията, за да се избегне нездравословно натрупване на килограми и тегло, което може да претовари кръста и благосъстоянието на сърцето и артериите. Месец ноември подкрепя този избор с интересно предложение от перфектни храни за разнообразна и никога скучна диета, нека го открием заедно.
Ноември, списък за пазаруване, пълен с предложения
Въпреки мрачното време и по-малкото присъствие на слънчева светлина, предложение за продукти от ноември идва на масата, изпълнено с благополучие и жизненост. Сред всички първи лимонени плодове, презареждане с енергия, витамини и цвят за тонизиране на тялото, но и настроението. Накрая се връщат портокали, грейпфрути, клементини и мандарини, заедно с други важни подкрепящи играчи за сезона като ябълки, круши и много сладкото. кеши.
Последните са истински резерв от бета-каротин, витамин С, но главно от фибри. Те ви позволяват да поддържате гликемичния индекс под контрол, въпреки че сте особено калорични и сладки. Не забравяйки кивито и нар, отлични за имунната система, както и някои протагонисти от предходните месеци като грозде, кестени, ананаси и първите ядки. Ноемврийската маса със сигурност не е лишена от цвят и вкус.