Средиземноморска диета - FICYE

Умерената консумация на ферментирали напитки, включително бира, може да бъде част от здравословната диета в рамките на сегашната средиземноморска диета, поради свойствата, които ниското им алкохолно съдържание и суровините, с които са направени, както се доказва от доказателства.

диета

Под умерена консумация на бира се разбира между 400-600 ml/ден при мъжете и между 200-300 ml/ден при жените.

Всъщност Испанското общество по хранене (SENC) включва ферментирали напитки (бира, вино, шампанско и сайдер) в Пирамидата за здравословно хранене като опция и умерено. По същия начин Фондация Средиземноморска диета [1] включва умерената консумация на ферментирали напитки в рамките на препоръките в Пирамидата на Средиземноморската диета, заявявайки, че „когато религиозните и социалните вярвания позволяват това, се препоръчва умерена консумация на вино или други напитки. (за справка, едно питие на ден за жени и две за мъже) ".