Срамуване на тялото Когато тялото ви влияе върху самочувствието ви
Представяме ви какво представлява затягането на тялото, новата тенденция, която се появи в социалните мрежи. Открийте как да приемете физиката си.
Критикувате ли физическите дефекти на другите? Присмивате ли се на тези, които нямат перфектно тяло или не се съобразяват с класическия прототип 90-60-90? Срамувате ли се да покажете тялото си? Ако отговорът ви е да, вие практикувате това, което днес е известно под термина за срамуване на тялото.
Какво е срамуване на тялото?
Срамът на тялото е концепция, която, преведена на испански, бихме могли да определим като „срам за нашето тяло“. Това е поведение, което се крие в критики и дори подигравки с физически дефекти от външни лица, с критични коментари, които могат да навредят на тези, които ги възприемат. А също и да се срамуваш от собственото си тяло. Ако често си казвате „Срам ме е от тялото си“ или се чувствате така заради неприятните мнения, които получавате за физическия си вид, изграждате негативен образ за себе си, който ще ви помогне да обичате и да приемате себе си.
Едно от многото последствия, които този нежелателен навик срамуване на тялото Желанието да искаме да променим определени части от тялото си, които не харесваме или дори мразим и може да ни накара да се чувстваме много несигурни и да ни обезсили.
Приемате ли физиката си или се стремите да я промените?
Въпреки че днес хирургията прави „чудеса“, истината е, че дори и да искаме, не можем да имаме нечие чуждо тяло, нито да се трансформираме напълно, за да имаме външен вид, коренно различен от нашия. Диетата и упражненията помагат, да, но генетичното ни предразположение също влияе и това вече не зависи от нас.