Срамежливост и социална фобия Psychoarganzuela Психолози в Arganzuela
Ще се съсредоточим върху следното предположение: Изправени сме пред човек, на когото е трудно да говори публично или който не смее да се изрази и който държи изразяването на мислите си задържано. Този човек страда от това и му е трудно да се свърже и защити позицията си. Защо ви струва толкова много? Някои може да мислят, че сте изключително срамежливи, докато други смятат, че имате социална фобия. Изправени пред тази двойственост, ние се питаме, какви разлики има между едното и другото? Ето отговора.
КАКВО Е СРЕДСТВОТО?
Срамежливостта е a характеристика на личността присъства при голям брой хора, при които човекът, който го притежава, има затруднения да се изразява публично и да се свързва със своите връстници, което изисква определени усилия и обикновено поражда безпокойство. Този тип хора обикновено са тихи, не защото нямат какво да кажат, а защото се страхуват да го направят поради възможността да бъдат оценявани негативно. Освен това те могат да се чувстват несигурни и неудобно в социални ситуации и обикновено не са склонни да се справят с големи групи непознати.
Срамежливият човек може да страда от такава срамежливост, като му причини определено ограничение на социалния живот. Въпреки това, срамежливостта не се счита за патология, освен ако не се стигне до екстремни условия и не се избягват активно социалните ситуации и се генерират характерни симптоми на пристъпи на тревожност.
КАКВО Е СОЦИАЛНА ФОБИЯ?
Социалната фобия е около a тревожно разстройство при който човекът, който страда от него, има ирационален и постоянен страх да се изложи в социални ситуации или пред определени хора, поради страха да бъде осъден или да извърши някакво поведение, което го прави нелепо. Човекът се опитва максимално да избягва социални ситуации и изпитва високо ниво на тревожност, ако е принуден да участва в тези събития, като е в състояние да изпита атаки на тревожност.
Това разстройство може да се появи генерализирано към всяко социално събитие или да се появи паника в конкретни ситуации, като например изложба или определен вид дейност на публично място.
Най-ясната разлика между двете концепции е, че едната е личностна черта, докато другата се счита за разстройство, което може да доведе до голяма тревожна криза. За да имате по-широко виждане за тези два вида проблеми, с които може да се сблъскате, ще представим причините, симптомите и лечението на всеки от тях по-долу.
Причини за срамежливост
"Защо съм срамежлив? Каква е причината за несигурността, която изпитвам, когато съм с непознати? Защо ми е трудно да започна разговор?"