Спрете да спазвате диета и разберете сами какво ви кара да вибрирате - енергично
Спрете да спазвате стриктна диета и насърчете себе си да почувствате и откриете сами, че храната ви кара да вибрирате и да се чувствате енергични, здрави и щастливи.
За съжаление хората са загубили онзи инстинкт, че животните трябва да знаят, че трябва да ядем. С толкова много приготвена храна, пълна със съставки с непроизносими и неразпознаваеми имена, ние вече не знаем кое е добро и кое не.
Телата ни са небалансирани, интоксикирани и с толкова много маркетинг и добавки са объркани и вече не знаем какво ни се струва добре и какво не.
Свикнали сме да се чувстваме тежки, подути, уморени и сънливи след „добро“ хранене, от това, че не ядем правилните храни, не знаем как да ги комбинираме добре, или защото много пъти ядем повече заради емоциите си, отколкото стомаха си.
След това, в зависимост от това кой експерт говори, ние ставаме вегани, вегетарианци или се връщаме в ерата на палеолита, но без да се налага да ходим на лов, защото ако трябва да го направим, сигурен съм, че повече от един биха отишли вегани, без да се замислят за това .
Отдавна спрях да спазвам диета, мислейки дали е правилно или грешно да ям това или онова и вместо това се чувствам като храносмилането ми. Ако се окаже тежък, тогава ще бъде следното: или ядох твърде много, или това, което ядох, не ме устройваше много.
И въпреки че често се увличам от емоциите си, научих се да определям кои храни ме карат да се чувствам много добре и основавам диетата си върху тях. След това в зависимост от сезона го адаптирам към студ или жега.
Не можем да преценим и да кажем, че една диета е по-добра от друга, тъй като всеки човек я живее по различен начин. Например, много обичам да ям пресни плодове и зеленчуци в естественото им сурово състояние, а не варени, но разбирам, че има хора, които предпочитат зеленчуци на скара, отколкото сурови.
Ключът е да намерите това, което се чувства добре за вас и ви кара да вибрирате високо енергийно. Храната е енергия и трябва да ни кара да се чувстваме енергични.
Трябва да се свържете със стомаха си. Казват, че червата са като втория ни мозък, защото ще трябва да ги слушаме и усещаме, а добро време е по време на храносмилането.