Спрей от пушен крем - РЕЦЕПТИ СВЕТЛИНА

пушен

Тази рецепта за намазване на пушен крем показва, че можете да се отдадете дори когато сте на диета. Малко калории, много вкус.

Тайната е да се използват обезмаслени съставки и пресни билки, а резултатът изобщо не страда. Както и да е, тук можете да видите друг ПУШЕНА СОСЕМНА ПАСТА че можете да се адаптирате и към леките съставки.

СЪСТАВКИ за купа

  • 200 г леко обезмаслено крема сирене
  • 100 г пушена сьомга, помфрет или пъстърва
  • 1 супена лъжица пресен лук, нарязан на ситно
  • Лайм или лимонова кора
  • Пресен копър, нарязан на вкус
  • По желание: Добра лъжица краставица, обелена и фино нарязана на кубчета (трябва да я отцедите много добре, като я притиснете и изсушите с кухненска хартия)
  • По желание: Добър куп гъсто гръцко кисело мляко за добавяне на киселинност
  • Сол и черен пипер на вкус