Спортно хранене и спортен блог Just Podium

Хранене и спорт са основните теми, които ще намерите в нашия блог. Статии от спортисти, експерти и треньори, които да ви помогнат да подобрите спортните си резултати. Какви ергогенни вещества са по-удобни? Как да включим въглехидратите по подходящ начин в диетата на спортист? или какви диети са най-подходящи за вас, за да подготвите триатлон? Ще говорим за всички теми, които ви интересуват, със съвети, препоръки и предложения за обучение, както и предложения за адекватно добавяне на спорт. Включете се в спортния блог Just Podium и разберете всичко, от което се нуждаете в храненето и спорта, за да постигнете целите си в плуването, бягането, триатлона, колоезденето, волейбола и всеки друг спорт.

Хормони, които влияят върху загубата на тегло I: Лептин

Колкото по-малко мазнини има тялото ни, толкова по-нисък е лептинът, толкова по-ниска е скоростта на метаболизма и толкова по-трудно е да се намалят нивата на телесните мазнини. Искате ли да научите повече за лептина?

Митове за женската добавка

Загрижеността за постигане на определени идеали за красота не засяга еднакво мъжете и жените. Обикновено при този тип дилема натискът за постигане на определен имидж е по-голям при жените, отколкото при мъжете.

---