Спортно хранене - Hm Biking

От ръката на Borja de la Maza представяме нашите хранителни планове.

Борха изучава степента по човешко хранене и диететика, а по-късно специализира в следдипломна степен по спортно хранене в университета Комплутенсе в Мадрид.

Той е антропометрист от ISAK и, наред с други, е взел и курс по специализация по хранителни добавки.

Работил е в високопроизводителен център със състезатели по водна топка и триатлон, а сега работи в няколко фитнес зали.

Той е запален по спорта като цяло и, разбира се, по-специално на колоезденето. Ето защо той разбира перфектно велосипедистите и целта му е да им помогне да се подобрят както в ежедневието си, така и в представянето си.

хранене

Ако искате да направите още една стъпка към целта си, можете да избирате между различните цени в зависимост от вашите нужди:

ОСНОВЕН

  • Интервю за начина на живот, хранителните навици и вкусове, работното време и наличността за готвене.
  • Проучване за предишни навици (хидратация и прием на храна) по време и след тренировка.
  • Поставете краткосрочни/средносрочни и дългосрочни цели въз основа на времето на сезона.
  • Предоставяне на персонализирано месечно хранително планиране с насоки и препоръки.
  • Предоставяне на общи насоки за хидратация и прием на храна за оптимизиране на тренировките.
  • Проследяване:
    • Преглед и мониторинг на планирането веднъж месечно на линия.
  • Разрешаване на съмнения по имейл.

ЦЕНИ
Месечно: € 35
На тримесечие: 100 евро
Полугодишно: 195 евро

Първа консултация:
Интервю за начина на живот, хранителните навици и вкусове, работното време и наличността за готвене.
Проучване за навиците (хидратация и прием на храна) преди, по време и след тренировка.
Лична оценка на състава на тялото чрез антропометрия.
Поставете краткосрочни/средносрочни и дългосрочни цели въз основа на времето на сезона.

След първата консултация:
Предоставяне на персонализирано месечно хранително планиране с насоки и препоръки.