Спортни добавки

Инструменти
Търсене в тема

спортни добавки

Ако спазвате подходяща диета, не смятам за необходимо.
Ако приемате и фоспринт, който е пчелно млечице, той ви осигурява витамини и минерали, освен че подсилва апетита ви, това е добър принос за балансирана диета.
Вземете го сутрин на гладно или с плодов сок и не е необходимо да го приемате непрекъснато, обикновено отнема месец, ако човек не го направи.

добавки

Глутаминът се използва в културизма за намаляване на възможния катаболизъм след тренировка, особено когато се спазва строга диета и се увеличават сърдечно-съдовите упражнения, като във вашия случай приемането му е загуба на време и пари.

Креатинът се използва в упражнения с много висока интензивност, точният механизъм на работа може да се види в Интернет, но в основата си той предлага по-голяма наличност на енергия при определени условия, в атлетиката само скоростните спортисти биха могли да се възползват, но трябва да се вземе предвид това, което произвежда леко увеличаване на теглото (задържане на течности) и това може да повлияе негативно на състезанието. Също така може да генерира известна скованост на мускулите, това може да промени техниката на бягане.

Както и да е, не мисля, че в скоростната лека атлетика се използва много и ако се използва, вероятно ще бъде на някаква тренировка в началото на сезона