Спорт и прослушване - Маратон Бургос
Спорт и слух
Няма съмнение, че физическите упражнения допринасят за ползата за нашето здраве. Както обсъждахме в публикацията си „спорт и визия“, добрите навици в начина на живот и добрата диета помагат да се предотвратят много телесни проблеми, включително зрителното здраве и здравето на слуха.
Изследване от Колумбийския университет (САЩ) заключава в пряка връзка между затлъстяването при юноши и загубата на слуха и е широко признато, че физическите упражнения имат терапевтичен и превантивен капацитет, подобрявайки мускулното тонизиране, капацитета на дишането и кръвообращението и като противовъзпалителна терапия. безпокойство.
За да се грижим за ушите си, не само е достатъчно да избягваме излишните децибели при слушане на музика, докато бягаме, доброто хранене и ежедневните упражнения са от ключово значение за избягване на проблеми с кръвообращението, които започват да се проявяват първо в ухото.
От друга страна, високите нива на холестерол и триглицериди в кръвта поради високия прием на мазнини могат да причинят проблеми с ушите и слуха като звънене в ушите, известно още като шум в ушите или шум в ушите и намален слухов капацитет.
В допълнение, други проучвания показват, че здравословният начин на живот и физическите упражнения предотвратяват загубата на слуха, подчертавайки, че наднорменото тегло е важен рисков фактор за загуба на слуха Медицински сестри Проучване II (Проучване II за здравето на медицинските сестри)