Спорната кетогенна диета на Máxima Zorreguieta; Добро предчувствие

Тя е най-харизматичната кралица в Европа и нейната история наистина изглежда като нещо извън приказката. Но на 44 г. нещо притесни Максима Зорегиета. Да, Аржентина имаше - според нея - някои излишни килограми, които бяха забележими, особено в кръста и бедрата.

спорната

Затова той реши да се подложи на строга диета, с която успя да свали 10 килограма (и три размера) само за 6 месеца. Колкото и строга, колкото и противоречива, тази система, наречена "New Fysic", се основава на консумацията на храни, богати на протеини и без въглехидрати или сладкиши. Освен това всичко трябва да се приготвя на пара, пече се или се приготвя на скара. Този план за хранене ви позволява да ядете малки порции пет пъти на ден, за да се опитате да контролирате безпокойството и включва зелени листни зеленчуци, пилешки гърди, риба, мляко, яйца и бисквити с фибри, както както и допълнение от протеини и аминокиселини (известните „сашета“). Сякаш това не беше достатъчно, личен треньор проектира взискателна рутина на ежедневни аеробни тренировки и разходки, които Максима никога не пропускаше. „Отдавам голямо значение на закуската и освен това се придвижвам много с велосипеди“, призна кралицата.