Спорната диета на гладно Методът, който ще ви накара да отслабнете бързо - на Fabiosa
Докато повечето диети имат редица правила и предизвикателства, периодичното гладуване прави отслабването много по-лесно. Не е изненадващо, че този начин за излизане от това набира все по-голяма популярност по целия свят. Искате ли да се научите как да го правите?
За да работи методът, трябва да се храните само в определени часове от деня. Например, яжте еквивалент на 5 дни в седмицата. През останалото време не трябва да консумирате никаква храна, ограничавайки се само до питейна вода или зеленчуци и 100% натурални плодови сокове.
Този начин на борба с наднорменото тегло се препоръчва от някои лекари!
Д-р Кевин Джендро успя да свали 125 килограма само за 18 месеца с помощта на периодично гладуване.
"Реших да стана здрав".
За съжаление, освен ако в живота на човека не се случи нещо специално, няма желание да се започне дълбока промяна. Кевин Джендро, лекар от Масачузетс, САЩ, реши да продължи напред след смъртта на 32-годишната си сестра от рак на яйчниците.
Виждайки как болестта постепенно отне живота на сестра му, д-р Gendreau започна сериозно да мисли за собственото си здраве. По това време 28-годишният лекар тежи 136 килограма и е с размери 1,80 метра.
Горката ми сестра Рейчъл нямаше шанс. И така, реших да стана здрав.
Кевин започва да напълнява през студентските си години. След като започна университет, младият лекар качи 23 килограма благодарение на силен стрес. Когато бащата на Кевин почина от рядка форма на меланом, храната стана утехата на Жендро в забравянето на загубата на неговия близък роднина.
Младият лекар продължи да напълнява бързо няколко години.
Малко по малко губите всякаква вяра в способността си да контролирате емоциите и глада си. Нямах представа колко силна е волята ми.
Въпреки това, наблюдавайки как сестра му се бори с рака, Кевин осъзна, че нездравословният начин на живот всъщност причинява собствените му здравословни проблеми като високо кръвно налягане и холестерол, диабет и сънна апнея.