Спондилоартроза, как да спрем болката и сковаността

Облекчаването на болката, минимизирането на скованост и укрепването на гръбначния стълб са ключови при лечението на спондилоартроза

The спондилоартроза Това е вид остеоартрит, който засяга гръбначния стълб, при който прешлените, дисковете и хрущялите се влошават. Тъй като хрущялът се влошава, прешлените и дисковете са незащитени и могат да се търкат. Това причинява силна болка в гърба и скованост. Тази болка може да се разпространи в ставите и да причини изтръпване и изтръпване. The Причини? Основният отключващ фактор е възрастта, но може да се появи и поради прекомерно претоварване на областта (поради лоша работна стойка или затлъстяване) или нараняване на гърба (като изменение на хрущяла или дискова херния).

Всяко от тези Причини може да накара човек да страда спондилоартроза. И това може да предизвика костни шпори, които могат да притиснат връвта и нервните корени, дегенерация на дисковете, хернии, остеоартрит на ставите и скованост на връзките. Може да бъде свързано и със страдание артритна склероза или субхондрална склероза. Това заболяване включва увеличаване на костната плътност в някои области на гръбначния стълб, което причинява триене, възпаление и повече болка. Ако е правилно лечение от спондилоартроза, на артритна склероза протича по своя път и това увеличаване на костната плътност може напълно да блокира и обездвижи гръбначния стълб.

Ето защо е важно заболяването да се открие по-рано и да се приложи a лечение за спондилоартроза насочени към облекчаване на болката и увеличаване на способността на гръбначния стълб да функционира. Укрепването на мускулите на гърба и корема, минимизиране на сковаността и подобряване на гъвкавостта са трите основни цели на лечение. Също така е важно да следвате следното съвети:

---