Спокойно пред огледалото

Смейте да се чувствате хубави. Красотата е много повече от това да изглеждаш добре. Вярва във вас, обича ви, приема ви, грижи се за вас. Това е свързано с това да се чувстваш добре със себе си

5 септември 2015 г., 21:05

Започнете с психически преглед на следните области от тялото си:

Коса
Нос
Уста
Врат
Гръден кош
Задник
Крака
Корем
Кожа

Ако промените външния вид на повече от две от тези области, връзката с физиката ви може да се подобри. Ние ви казваме как.

Примирете се с тялото си

Направете промени (ако имате нужда от тях)

Защо? Може да имате основателни причини да промените нещо във физиката си. Например, ако сте с наднормено тегло, загубата на няколко килограма ще ви помогне да подобрите здравето си. Но ако това е само за да угоди на другите, може би трябва да го преосмислите.
готов съм? Не винаги е подходящо време. Калибрирайте какво ще ви струва в лични усилия (и семейството, ако е така) и финансово. Оценете дали това ще ви компенсира за промяната.