СПИСЪК НА ХРАНИТЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - ВИРТУАЛЕН ТРЕНАЗЕР

храните

Днес ще ви назова някои идеални храни за отслабване.

ХРАНИ ЗА ХРАНЕНЕ ВСЕКИ ДЕН

Моркови: чудесни са за очите.
Зелен чай: той е антиоксидант и помага за отслабване.
Плодове: съдържат много антиоксиданти и витамини.
Зеленолистни зеленчуци: те са с ниско съдържание на калории и имат голяма хранителна стойност, тъй като имат витамини, минерали и фибри.
Орехи: те са богати на протеини и са антиоксиданти.

ХРАНИ, КОИТО ЯДЕТЕ 3 ПЪТИ СЕДМИЦА

Кисело мляко: богато е на калций.
Карфиол и броколи: имат свойства за борба с рака.
Картофи: те са източник на фибри, калий и витамин С