Списък на храните, които трябва да избягвате по време на бременност - Въпроси и съвети
Когато забременеете, Няма значение дали сте били от тези, които са яли бързо хранене всеки ден, или сте били примерен суров веган, по време на бременността ще се видите увит в море от съмнения:
- Получих ли достатъчно калций вчера?
- Ядях шунка през първите 7 седмици, докато разбрах!
- Ами ако ям фъстъчено масло и след това детето ми има алергия?
- Мога ли да продължа да взимам кълнове?
- Макробиотиците не казват нищо за ...
- Хуана веганката от блога като такава, не яде нищо от това и нямаше проблем ...
- Четох, че ленът съдържа токсичен ...
- И т.н.
Малко моменти в живота като бременността ни карат да развием вид неволна невроза по отношение на храненето. И ако се замислите, това е нормално. Внезапно се оказвате отговорни да имате нов живот в ръцете си, Как да не се притеснявате!
Съществува доста съгласен списък с храни, които е най-добре да се избягват. И разбира се, ще ви го дам тук, но преди да се захвана с работата, искам намеквайте за здравия си разум.
Този „официален“ списък, който преди това имаше шепа храни и някои препоръки, расте все повече и повече и става все по-противоречив, така че майка, която събира информация за „храни, които трябва да избягва по време на бременност“, завършва с безкраен списък и между Google, лекарят, свекървата, дамата в супермаркета и нейната приятелка Хуана, тя е развила малка параноя, когато става въпрос за ядене ... И това не е добре.
Нормално ли ви се струва, че е противопоказано да приемате подправки като куркума по време на бременността си, ако те се приемат ежедневно в Индия?
Или спрете да имате магданоз в зелено смути, защото казват, че може да е абортивно?
Нормално ли ви се струва да ви казват да не ядете сурови неща, когато тялото ви се нуждае от максимално хранене?
Или че има безкраен списък на съставките, „евентуално“ с природни рискове, но никой не ви предупреждава колко лоши са трансмазнините за вашето бебе?