Списание за бизнес затлъстяване; Списание Стратега
Споделя това:
„Чаша вода утолява жаждата ти. Шепа зеленчуци укрепва сърцето. Вземете едно нещо вместо деликатеси. Малко парче вместо голямо ”. Ученията на Кагемни
В зората на човечеството генетиката на номадския човек трябваше да благоприятства съхраняването на мастна тъкан за оцеляване срещу продължителни периоди на суша и глад, но когато тя започна да се утаява, промените в диетата и физическата активност може да са отстъпили на развитието на затлъстяване, което се определя като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, произтичащо от дисбаланс между приетите калории и използваната енергия, което може да бъде вредно за здравето.
Това заболяване е описано като хроничен възпалителен процес в организма, насърчаващ развитието на други състояния, като дислипидемии (високи нива на холестерол и триглицериди), диабет, сърдечни и мозъчно-съдови заболявания, високо кръвно налягане; Също така се свързва с нарушения на съня, по-голяма вероятност от увреждане на ставите и повишен риск от развитие на рак на гърдата или дебелото черво, както и увреждане.
Някои от факторите за развитието на затлъстяването са генетични, но факторите на околната среда, прекомерната реклама в храните, урбанизация и индустриализация, по-голям брой преработени храни, липса на физическа активност и заседнал начин на живот също са от голямо значение.
Други фактори, идентифицирани на работното място, които могат да бъдат свързани с увеличаването на наднорменото тегло и затлъстяването, са дългите работни часове без периоди на физическа активност и дори промяната в цикъла на сън и събуждане, както и намаляването на часовете за сън и сън. излагане на ярка светлина през това време.