Списание - Растителна диета Какво е това (рецепта)

Преди време бяхме помолени да пишем за „растителната диета“. Това е новата модна дума с флекситарианци, пескетарианци, вегетарианци и вегани. Но какво всъщност означава това? И е вегетарианска диета, подобна на веганската?

какво

На първо място: Има разлика между вегетарианците и веганите.

Растителна диета: Вегетарианска

Тези, които спазват предимно растителна диета, не консумират животински продукти. Диетата им се основава на големи количества зеленчуци, плодове, зърнени храни, бобови растения, семена и ядки. Тази диета е малко по-гъвкава от веганската, тъй като понякога ядат животински продукти. Целта му е фокусирана основно върху грижата за здравето.

Защо искате да спазвате диета, където преобладават зеленчуците? Прочетете тази статия бързо!

Веганство

Веганите имат малко по-различен подход. Те се фокусират главно върху противопоставянето на страданията на животните. Те също така мислят за околната среда и здравословния начин на живот. Освен че не ядат животински продукти, нито продуктите, получени от животни. Например, те не купуват вълнен пуловер или кожени обувки. Освен това те анализират и съставките на козметиката.

Всяка стъпка помага

Може би сега си мислите, трябва ли да изхвърля всичките си вкусни късчета месо и да изхвърля тези (нови) кожени обувки? Не, това със сигурност и не е необходимо!