Хранителна маса Кале
Зеле, зеле, сурово
100 грама кале съдържат 6,1 грама въглехидрати, 3,1 грама фибри, 2,00 грама протеини, 28 милиграма натрий и 91 грама вода
100 грама кале съдържат 27 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
Кейлът има 0 милиграма холестерол и 0,10 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (1000 mg), Витамин B-9 (80 mg) или Витамин К (68,8 µg).
Хранителни вещества
100 грама кале съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 6,1 грама въглехидрати.
100 грама кале съдържат 2,27 грама захари.
100 грама кале съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 28 милиграма натрий.