Спирането на яденето на месо е полезно или вредно за здравето ни

Въпреки че е вярно, че спирката Яж месо (независимо дали е обработено или не) е тенденция, която изглежда нараства сред населението. Но наистина ли сме спрели да мислим за последиците от това решение за нашето тяло? И по отношение на ползите, какво не ни дава яденето на месо? Продължавайте да четете ... Ще ви кажем!

месо

Яденето на месо ли ви напълнява? Плюсове и минуси да не ядете месо

Според него Проучване на ANIBES (Антропометрия, прием и енергиен баланс в Испания), публикувана от Испанската фондация за хранене (FEN), почти 2% от испанското население не включва месо в диетата си. Това проучване предоставя и следните данни:

  • 1,7% от испанското население не консумира никакво месо.
  • 12% от испанското население не яде преработено месо (колбаси, колбаси ...).
  • 1% от испанското население не яде месо или риба.

Причини за премахване/намаляване на консумацията на месо от нашата диета

Изглежда, че двете основни мотиви сред потребителите да спрат да ядат месо са:

  • Сигналът, издаден от СЗО през 2015 г. за връзката между прекомерна консумация на червено и преработено месо и развитието на тумори като колоноректален рак.
  • Проанималистични тенденции.