Спи малко и не се движи, съюзници на затлъстяването

Храненето лошо е един от най-решителните и очевидни фактори за развитието на затлъстяване, но не и единственият. Проучването на Anibes потвърждава, че спането поне седем часа е щит срещу натрупването на мазнини, както и посвещаването на повече от 150 минути седмично на физическа активност

Храненето лошо е един от най-решителните и очевидни фактори за развитието на затлъстяване, но не и единственият. Проучването на Anibes потвърждава, че спането поне седем часа е щит срещу натрупването на мазнини, както и посвещаването на повече от 150 минути седмично на физическа активност

съюзници

Многобройни плочки влизат в игра в пъзела за затлъстяване, за да образуват опасен пъзел. Няма една причина. Точно обратното, тъй като работата току-що потвърди «Общото и коремно затлъстяване е свързано с физическа активност, навици на тютюнопушене и сън и медиирано от образователното ниво: резултати от научното изследване Anibes в Испания ». И данните са убедителни, тъй като след анализ на испанското възрастно население между 18 и 65 години, "е ясно, че да бъдеш мъж над 40 години е свързано с по-голям риск от наднормено тегло и общо и коремно затлъстяване", казва Роза Мо Ортега, директор на изследователската група Valornut и професор по хранене в университета Complutense в Мадрид, който уточнява, че „Този ​​тип натрупване на мазнини е най-опасен за здравето, тъй като е най-свързан със сърдечно-съдови проблеми, диабет, хипертония и др.“.