Спете повече и най-добрата рецепта срещу детското затлъстяване

Да спиш по-добре и по-добре е една от най-препоръчителните рецепти срещу детското затлъстяване, предвид пряката връзка между наднорменото тегло и нарушенията на съня, според няколко проучвания, подчертани днес от Центъра за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето (CIBERobn).

В съобщение за пресата CIBERobn съставя доклади, които показват, че промяната на циркадните ритми, особено в детска възраст, може да благоприятства появата на наднормено тегло и обратно, т.е. затлъстяването увеличава риска от разстройства като безсъние, хъркане или апнея.

повече

Именно ролята на физиологичния сън и неговите промени в генезиса на метаболитния синдром и развитието на затлъстяване и диабет тип 2 заемат една от дейностите на групата CIBERobn, ръководена от ендокринолога Фелипе Ф. Касануева.

Според изследванията е доказано, че липсата на сън увеличава производството на грелин, произвеждан главно от стомаха, което увеличава желанието за ядене.