Диета с 600 калории, меню и насоки 2021
Диета от 600 калории на ден: от какво се състои и какви менюта можем да приемаме.
Изключително посочена диета за хора, които са здрави и какво искат отслабнете своевременно тези излишни килограми, че поради някакъв излишък те са останали без да осъзнават. Поради ниското си калорично ниво не е препоръчително да удължавате диетата за повече от два или три дни Знаете ли как да го направите?
Какво представлява диетата с 600 калории?
Диетата с 600 калории е вид диета за отслабване. шок това помага на нашите мастните натрупвания започват да се мобилизират. Една от тези диети за бързо отслабване. Но винаги имайте предвид, че най-важното във всяка диета е тя да бъде балансирана и че тези видове диети могат да се правят само в редки случаи през целия ни живот, тъй като при непрекъснато изпълнение те сериозно увреждат здравето ни.
Представяме ви 4 600 калории диети
Диетично меню с 600 калории 1
- Закуска: 1 чаша инфузия
- Полунощ: 2 филийки пъпеш
- Храна:
- Първо ястие: лек зеленчуков бульон по желание
- Второ ястие: 100гр пиле
- Десерт: Голяма порция желатин
- Закуска: инфузия по желание и 2 филийки ананас
- Вечеря: Лек зеленчуков бульон по желание и голяма салата от маруля, домат, броколи и настърган морков
Меню за диета 600 калории 2
Закуска: Зелено смути
40 мл кокосово мляко или сметана, 75 мл вода, 1 супена лъжица лимонов сок, 15 г замразен спанак, 1 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил
Вечеря: Брокали и карфиолен гратен с наденица (4)
1⁄6 праз, 1⁄6 жълт лук, 75 г цветя броколи, 40 г цветя карфиол, 75 г колбаси, 10 г масло, 1⁄3 супена лъжица дижонска горчица, 40 мл заквасена сметана, 25 г настърган кашкавал, 2⁄3 супена лъжица прясна или сушена мащерка, сол и черен пипер.