Специално седмично меню за остеопороза - Блог AML

Специално седмично меню за остеопороза

Болят ли ви коленете, изкачвайки се по стълбите?

Чувствате ли, че ръцете ви дори нямат сили да отворят бутилка?

Болката в тялото ви ограничава ли качеството на живот на вашите дни?

Има много запитвания, които получаваме от хора с остеопороза, остеопения, болки в ставите и повтарящи се фрактури с погрешни представи за това какво се случва с тялото. И то е, че този вид здравословни проблеми са станали най-широко разпространени в нашето сегашно общество.

Остеопорозата е декалцификация, причинена от неуспеха в производството на органичната матрица на костта. Но, Какво е кост?

Костта се състои от органична част, колаген и неорганична част, калциев фосфат. Докато колагенът е протеинът, който осигурява гъвкавост и здравина на костите, калцият не я деформира, но в никакъв случай - както мнозина вярват - не се напуква и чупи. Пример за това е рахитът, заболяване поради дефицит на този минерал, при което основният симптом е изкривяване на костите на крака, а не фрактури.

И значението на калция изчезва?

Не че значението на калция изчезва, но през последните години значимостта му е надценена. Без колаген, калциевите соли няма къде да се свържат и вследствие на това костта се девитализира и декалцифицира. Неуспехът при заместването на колагена и следователно при фиксирането на калция е причината, поради която засегнатите хора страдат от болка, удари и дори чести разкъсвания на костите или сухожилията, тъй като хрущялът и сухожилията се формират от един и същ протеин. Тогава, Ако дефицитът на калциране в костите се допълни с калций?

Ana María Lajusticia не го препоръчва, с изключение на липсата на този минерал в кръвта. Тя смята, че в повечето случаи декалцификацията не е резултат от дефицит на този минерал в кръвта, а от правилното усвояване и фиксиране на него в костта. Какво се случва, ако има излишък на калций? Случва се, че свободният калций в кръвта, ако се прилепва и калцира други органи, причинява втвърдяване на артериите и белите дробове и образуване на кристали и отлагания на урати, фосфати и оксалати в бъбреците.

Освен това се счита, че дневният прием трябва да бъде от 800 до 1000 милиграма калций, количество, достатъчно покрито чрез спазване на балансирана диета, богата на млечни продукти, бобови растения, ядки, яйца, какао и зеленчуци.

По същия начин за усвояването на калция присъствието на витамин D също е от съществено значение. Не сте ли прочели още записа за витамин D? Натисни тук!

Какво препоръчва Ana María Lajusticia, ако страдате от остеопороза?

Ana María Lajusticia, след като е живяла 20 години в ортопедичен корсет с болки в ставите, характерни за остеоартрит, препоръчва спазване на балансирана диета, допълнена с колаген с магнезий и перли от черен дроб на треска (богат източник на витамини А и D).

След това ви оставяме специално седмично меню, за да подсилите диетата си и да подобрите симптомите. Ако искате да изтеглите и отпечатате менюто, щракнете тук.

специално

87 отговора на "Специално седмично меню остеопороза"

Бих искал един ден вашите продукти да се разпространяват в Мексико. Ще бъда нащрек и когато това се случи, ще съм първият, който ще им купи поздравления и благословии

Здравей Мария Долорес! На първо място, благодаря ви за интереса към нашите продукти.
Информираме ви, че в момента нашите продукти се продават само в Испания, Португалия и Боливия. Работим по включването им в началото на 2018 г. в Мексико.
Книгите на Ana Mª Lajusticia обаче се продават в Латинска Америка; Можете да проверите къде да ги купите чрез тази връзка: http://www.edaf.net/contacto.html
Надяваме се да Ви видим отново тук! Всичко най-хубаво

Какво трябва да взема при болки в ръцете и коленете. Живея в Колумбия, но имам възможност в наши дни да ме посетите от Испания и да ми донесе продуктите.
Благодаря

Добър ден Емилия, препоръчваме да приемате Магнезиев карбонат (1 десертна лъжица на ден) и Магнезиев колаген (4-0-4) и перли от черен дроб на треска (0-3-0), както е посочено в менюто, представено в тази статия. Надяваме се скоро да се видим тук! Всичко най-хубаво

Надявам се скоро да пристигнат в Монтерей, Нуево Леон, Мексико. Благодаря ви благодаря ви благодаря.

Здравейте,
На първо място, благодаря ви за интереса към нашите продукти.

Информираме ви, че в момента нашите продукти се продават само в Испания, Португалия и Боливия. Работим за тяхното включване в началото на 2018 г. в Мексико.
Книгите на Ana Mª Lajusticia обаче се продават в Латинска Америка; Можете да проверите къде да ги купите чрез тази връзка: http://www.edaf.net/contacto.html

Надяваме се да Ви видим отново тук! Всичко най-хубаво

Скъпа моя Ана Мария, за мен е удоволствие да ви поздравя, надявам се и ви пожелавам да се чувствате добре. Отдавна приемам колаген и магнезий, защото имам много болки в раменете, коленете и врата, от които също страдам главоболие ставам с много малко сила, за да се изправя деня много мързелив, струва ми много моля и има нещо, което може да ми помогне много благодаря прегръдка