Специална диета, тайната на чилийския Гонсалес - Infobae

„Сладките са слабостта на„ Фернандито “, каза неговият физически треньор Карлос Бургос пред EFE,„ но той беше много контролиран и сега подобри хранителните си навици “.

тайната

Строгостта на Гонсалес на масата го накара да не опита добър стек от практически новогодишната нощ и сега той е само редовен консуматор на пиле, салати, тестени изделия и малко риба.

Въглехидрати, диета за спортисти, така че мотото да работи: „По-малко тегло, за да носите по-добре“.

Бургос е един от онези, които съставляват отбора на Гонсалес, най-старият от всички.

Познавайте добре играча и неговите предпочитания. „Фернандо беше много жаден за храна и ядеше много повече, отколкото му трябваше“, каза той.

„Неговият лекар направи цял модел на работа, за да измери какво може и какво не може да яде“, а резултатите дойдоха само за две години.

Гонсалес свали почти шест килограма до 80, цифра, която може да се увеличи с килограм или кило и половина, в зависимост от турнирите. "Всичко зависи от повърхността, където играе, или от турнира. В Големия шлем се играят много сетове, в серия от Мастърс може да играе с 82, но на сушата препоръката е той да е близо 80 килограма".

Процесът започна през 2004 г., когато самият Фернандо реши, че трябва да се направят промени в играта му. "И за това беше необходимо да отслабнете, но да запазите силата и силата на неговите изстрели", каза Бургос. През декември 2004 г. бяха проведени редица изследвания, за да се установи кои са слабите му страни. Неговата аеробна устойчивост беше много ниска, поради телесното му тегло, "и поради това, че се задъхваше, той имаше страхотна структура, на която не можеше да устои", добави той.