Специалист по диетология в диетичната терапия на 21-дневно гладуване Никой не може да бъде подложен на пост

Експертът разкритикува тези, които препоръчват този метод за отслабване, предвид опасността, която той може да генерира.

21-дневно

За: TVN.CL

Според „Проучване на консумацията на храна и безпокойството по време на карантината Covid-19 в Латинска Америка“, 44% от чилийците наддават на тегло през първите седмици на карантина. Това кара хората да търсят начин да свалят излишните килограми, като използват ресурси като гладуване, което стана популярно напоследък, откакто моделът Роксана Муньос го препоръча.

Като се има предвид това, академикът от Школата по хранене и диететика към Университета католика дел Мауле и експерт по диетотерапия Лейла Юри Чамал посочи, че„21-дневният пост не се препоръчва за какъвто и да е тип човек, или който иска да отслабне или да направи детокс. Никой не може да бъде подложен на толкова екстремно бързо, без какъвто и да е вид храна за толкова дълъг период. Няма основа, която да го подкрепя, няма научни доказателства, те са просто екстремни диети. И във всеки случай, дори ако човек е здрав, преди да започне такъв екстремен пост, той не е наясно с вредата, която нанася на тялото си, последиците са сериозни и вредни в дългосрочен план ".

По същия начин специалистът критикува онези, които насърчават по определен начин извършването на тази практика, тъй като те могат да засегнат деца или юноши, затова той помоли родителите да бъдат внимателни към хранителните режими на децата си. „Не е да пристигате и да популяризирате нещо подобно, защото има тийнейджъри с хранително разстройство, които могат да видят това като добър пример. Също така тя (Роксана Муньос) коментира, че е щастлива след 21 дни, но тежи по-малко от 40 килограма. Ефектите, причинени от тези планове, далеч не са здравословни ”, каза той.