Спазвате балансирана диета Може би не, дори и да мислите така

Първото нещо, което трябва да се запитаме, е какво разбираме под a балансирана диета? защото много пъти приемаме за даденост, че това е синоним на здравословна, но може и да не е така, ако разчитаме единствено на пропорциите, а не на качеството на храната.

дори

Aitor Sánchez García, автор на блога Nutrition and Diet Mi Dieta Limps и Jorge Soriano García (анимация и дизайн), ни го обясняват по един много прост и показателен начин, чрез метафора за изграждането на къща, в тази триминутна мини документален филм със заглавие Деконструиране на балансираната диета.