Спа център у дома, как да извлечем максимума от нашата баня

  • Започнете
  • НИЕ
  • Фирми
  • Предстоящи курсове
  • Блог
  • Обучение
    • Интензивни курсове
      • Курсове за интензивен масаж
      • Интензивни курсове по ориенталски масажи
      • Интензивни курсове по природни терапии
      • Интензивни естетически курсове
    • Професионални курсове
  • Контакт
  • Испански

Спа център у дома

Мислили ли сте някога да имате свой собствен домашен спа център? Как можем да постигнем най-доброто представяне от нашата баня? Отпускащи, тонизиращи, стимулиращи или отслабващи, ваните се използват за красота, предизвикване на сън, отпускане на мускулите, премахване на напрежението ... тяхната ефективност ще зависи от продължителността им, температурата на водата и разбира се, от съставките, които добавяме.

максимума

Всъщност, къпането е полезно за всичко ... с изключение на измиването, поне така казват някои дерматолози. Това не е нищо ново; японския душ, за да се почистят преди да се къпят. Въпреки че бихме искали да можем да избягаме от време на време в спа център, нашите задължения понякога правят това невъзможно; не се притеснявайте, винаги можете да се насладите в банята си домашен спа център. Ето няколко идеи, които да направят този момент възможно най-приятен и полезен:

Солена баня: това е стимулираща вана. Когато ваната е пълна с вода при температура 38º или 39º, добавяме 1 кг едра морска сол, разбъркваме, за да се смеси всичко добре и след това се потапяме за 15 минути. След това време ще бъде удобно да се изкъпете, за да отстраните солта, ако го правим с прясна вода, започвайки от краката, ще правим съдова гимнастика, която ще активира кръвообращението.

Релаксираща вана: за онези дни на изтощение и стрес, в които трябва да премахнем натрупаното напрежение, нищо по-хубаво от приятна вана, към която сме добавили отвара от лайка, липа и маточина. Ще го направим с температура 37º за 20 минути.

Хидратираща и регенерираща вана:. истинска глезотия за кожата, тъй като я укрепва и прави по-еластична. Тази вана с мляко като основна съставка насърчава регенерацията на тъканите и омекотява благодарение на високото си съдържание на мазнини. Ако към това добавим безбройните ползи от меда, ще получим ефектно хранене за нашата кожа. Докато пълним ваната, добавете ½ литър пълномаслено мляко и супена лъжица пчелен мед, разбъркайте добре с водата и вземете 20-минутна баня.