Сотирани артишок с чесън - Рецепти Лекарят на Кастилбланко

Когато сме на диета и ще ядем артишок, почти винаги се обръщаме към консервирани или консервирани, защото ни е по-удобно. Но имаме и възможността да ги купуваме замразени, като подчертаваме бебешките, защото са много по-нежни и лесни за направа.

сотирани

  • 400 грама замразени бебешки артишок
  • 1 глава чесън
  • екстра върджин зехтин
  • Сол
  • Пипер

Подписано от: Хулио Б. Ромеро Редондо (Лекарят от Кастибланко)

СЕГА ПРОДАВА СЕРИЯТА «НАУЧЕТЕ ДА ХРАНИТЕ ЗДРАВО»!

Налично само в Amazon, в хартиен формат с мека корица, за тези, които предпочитат традиционната книга, и във формат ebook, за да могат да я четат с устройства Kindle.