Соматотипове, какъв тип тяло имате на Plaza del Mar Centro Wellness
Соматотипове, какъв тип тяло имате?
Соматотипите са категориите, в които класифицираме телата според тяхната форма, тази теория е разработена от психолога Уилям Хелбърт Шелдън през 1940 г. Това започва от основите, които бяха положени с предишното разследване на Ернст Кречмер, който се опита да свърже физиката на хората с техния темперамент.
Теорията за соматотипа на W.H. Днес Шелдън е много популярен в света на спорта и храненето, за да помогне да се разбере тенденцията на физиката на хората и нейното възможно подобрение.
Класификация по соматотип
Първоначално германският психиатър Kretschmer, както споменахме, направи първа класификация на соматотипове, които бяха разделени на четири категории:
- Лептосоматичен или астеничен.
- Пикник или циклотимик.
- Атлетичен или епилептоиден.
- Диспластика.
Първите три категории представляват три типа основни конституции, последната категория включва най-непропорционалните органи.
Тази класификация получи много критики по различни причини, като първата беше, че за тази класификация няма нюанси или средно положение и е почти нереалистично да се налага да се прехвърля човек в една категория предвид нашите различия. В допълнение, изследването, което той извърши, за да разработи тази теория, изучава болни субекти, което го прави пристрастна извадка от населението.
Въпреки това, соматотиповете, които прилагаме днес, са на Шелдън. Те включват:
- Ектоморф. Те са слаби и високи хора, които не са склонни да натрупват мазнини или да изграждат мускули. Метаболизмът ви е много бърз.
- Мезоморф. Най-балансираните са мускулести и здрави. Вашият метаболизъм е това, което ние считаме за нормален ритъм.
- Ендоморф. Те са хора, които имат склонност към натрупване на мазнини, тялото им обикновено е по-закръглено, имат бавен метаболизъм.