Солен пържен бадем с черупки - Свойства на черен солен пържен бадем

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за черен солен пържен бадем

Обеленият осолен пържен бадем е сушен плод, който съдържа 19 грама протеин, 4,50 грама въглехидрати, 55,17 грама мазнини и 4,50 грама захар на 100 грама, осигурявайки 621 калории на диетата. Неговите хранителни вещества включват също витамини В3, В9, Е и А. В допълнение към тези свойства, черупките солени пържени бадеми съдържат фибри и калий.

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на черупка от осолен пържен бадем като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на черупка от осолен пържен бадем, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества на черупка от осолен пържен бадем могат да варират в зависимост от вида и количеството на ядката, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на черупката на осолен пържен бадем, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със здравословни и питателни солени пържени бадеми, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог преди да започнете какъвто и да е режим или да направите драстични промени в диетата си.

На тази страница можете също да намерите характеристиките на черупката с осолен пържен бадем с други храни.

Свойства на черупка с осолен пържен бадем

Сред храните от категорията плодове, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е осоленият пържен бадем без черупка.

Тази храна принадлежи към групата на ядките.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойствата и ползите, които обеленият осолен пържен бадем предоставя на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Обеленият осолен пържен бадем е храна, богата на фосфор от 100 g. от този сушен плод съдържа 470 mg. фосфор.

Тази храна също съдържа високо количество витамин Е. Количеството витамин Е, което има, е 26,23 mg на 100 g.

С количество от 0,75 mg на 100 грама, обеленият осолен пържен бадем също е една от храните с най-много витамин B2.

Този сушен плод е с много високо съдържание на хранителни вещества. В допълнение към споменатите по-горе, олющеният солен пържен бадем е и храна, много богата на магнезий (250 mg. На 100 g.) И цинк (3,20 mg. Всеки 100 g.) И калий (800 mg. Всеки 100 g. ), фибри (15 g. на всеки 100 g.) и калций (250 mg. на 100 g.).

Сред хранителните свойства на черупканите солени пържени бадеми трябва също да се отбележи, че 100 грама черупчени осолени пържени бадеми имат следните хранителни вещества:

4,20 mg. от желязо.
19 g. протеин.
1 mg. йод.
4.50 g. въглехидрати.
400 mg. на натрий.
1 ug. витамин А.
0,23 mg. витамин В1.
5,25 mg. витамин В3.
0,23 ug. витамин В5.
0,08 mg. витамин В6.
0 ug. витамин В7.
45 ug. витамин В9.
0 ug. витамин В12.
0 mg. витамин Ц.
0 ug. витамин D.
0 ug. витамин К.
621 ккал. калории.
0 mg. холестерол.
55,17 g. на мазнини.
2,80 g. захар.
0 mg. пурини.