СОКОВО свинско филе на сок - рецепта, време, калории

Филето е нежна и изящна част от животното, която се намира в областта на кръста и съдържа минимален процент мазнини, така че може да се консумира за отслабване или поддържане на линията. За тези цели и като цяло да спазвате здравословна диета, най-добре е да използвате методи за готвене, които включват много малко масло, както в това просто ястие, приготвено на скара, богато и бързо. В няколко стъпки можете да опитате вкусна месо с всякакви гарнитури от варени и подправени картофи или сочна скара от различни зеленчуци.

филе

В Безплатни рецепти обясняваме как се прави свинско филе на скара за да стане сочно, какво е препоръчителното време за готвене и какви калории има в ястието.

  • 1 парче свинско филе
  • 2 щипки сол и черен пипер
  • 1 капка зехтин екстра върджин
  • 2 малки картофа
  • 3 клонки пресен магданоз

Вземете парче свинско филе и нарежете на филийки с дебелина на пръста. Сол и черен пипер на вкус.

Трик: Препоръчително е резените да са дебели, така че да се готвят леко отвън и да са сочни отвътре.