Сокове за прочистване на кръвта
Почистването на тялото ни от токсините, които влизат в него, чрез храната, е здравословна практика, която ще ни донесе големи ползи. Кръвта е течност, която циркулира през тялото ни, изпълнявайки различни функции, но най-важното е да доставя кислород до различните тъкани и органи на тялото. Когато е пълно с токсини, тялото ще се опита да ги премахне по някакъв начин, особено чрез кожата, затова акнето е едно от нещата, които можем да намалим, ако почистим кръвта си. В OneHowTo ще ви покажем естествен начин да го направите, като използвате сокове за почистване на кръвта.
Защо да прочистваме кръвта си
Както обяснихме по-рано, тялото ни ще бъде по-изложено на токсини, ако диетата ни е бедна на хранителни вещества и богата на мазнини и прости въглехидрати. Когато продуктът от тях достигне кръвта, може да има натрупване и това може да има последици за здравето ни, като дефицити в бъбреците и черния дроб, както и акне, повишаване нивата на холестерол и триглицериди и ни прави по-склонни да страдаме от алергии, кожни и дори респираторни инфекции.
Поради тази причина детоксикира тялото по естествен начин Това е препоръчителен процес за хора, които искат да се прочистят след седмица на излишъци или които възнамеряват да започнат диета за отслабване. Ще е необходимо че ги консумирате в продължение на 1 седмица на гладно и след това следвайте диета с ниско съдържание на наситени мазнини и я комбинирайте с рутинна тренировка поне три пъти седмично.
Сок от цвекло за прочистване на кръвта
Едно от най-забележителните свойства на цвеклото е ефектът, който има върху кръвта. Цвеклото е богато на желязо, минерал, отговорен за производството на червени и бели кръвни клетки, което го прави идеален за борба с анемията, почистване на кръвта и предотвратяване на сърдечни заболявания. Този сок може да се комбинира с моркови, които съдържат важен принос на витамин А, богат е на антиоксиданти и ще предотврати въздействието на свободните радикали в клетките. За да подготвите това сок от цвекло за прочистване на кръвта ще трябва:
- 2 цвекло
- Зелено цвекло
- 2 малки моркова
- 1 чаша вода
- Сокът от ½ лимон
Обелете цвеклото и измийте много добре листата му. Също така обелете и нарежете моркова на парчета. Поставете всички предмети в кухненския робот или блендера. Добавяйте водата малко по малко, докато смесвате, по този начин ще получите желаната консистенция, повече или по-малко плътна. Сервирайте сока в чаша и добавете лимоновия сок, пийте го на гладно.
Противопоказания
- Избягвайте да консумирате цвекло, ако страдате от подагра или артрит.
- Ако имате високо кръвно налягане или натрий.
- Ако имате камъни в бъбреците.
- Ако страдате от газове или киселини.