Сок от ябълки, червено зеле и моркови - Codis Verd

23 февруари 2017 г. от Codis Verd

Искате ли да научите как да приготвяте сок от ябълка, червено зеле и моркови?

Nuria Roura noy помага да запълним зимата си с цвят с този богат сок от ябълка, червено зеле и моркови! Със сигурност имате ябълка във вашата плодова купа; остават ви моркови в хладилника и ако разгледате зимната си градина, можете да намерите зеле.

Видео-рецепта за сок от ябълки, червено зеле и моркови

Червеното зеле има този характерен лилав цвят поради пигмента, наречен антоцианин, който предпазва очите ни и освен това е антиоксидант. Това зеле е идеално за лечение на стомашни проблеми и затлъстяване: съдържа фолиева киселина, е диуретик и освен това е слабително, тъй като има много фибри. Добавен суров към сока, той ще ни осигури, заедно с ябълката, и витамин С.

За любопитство ви казваме, че червеното зеле е чудесен естествен показател за рН: в киселите почви листата му са по-червени, докато в основни или алкални почви те растат с по-синкав цвят.

Добър навик е да ядете ябълка на ден, тъй като това е много пълноценен плод: съдържа малко калории и много вода, което е много освежаващо и хидратиращо; има диуретични свойства поради високото си съдържание на калий; Той е пречистващ, защото помага за елиминирането на токсините; той е антиоксидант; и помага за почистването и избелването на зъбите ни.

---