Сок от цвекло с морков - Рецепта, ползи и как да се пие
Цвеклото и морковите са кореноплодни зеленчуци, които са пълни с витамини, минерали и много лечебни свойства. И двата продукта са много богати и много лесни за включване в нашата диета, толкова лесно, колкото приготвянето на богат сок от цвекло с морков, който да придружава вашата закуска или да допълни деня ви.
В Безплатни рецепти ще ви кажем как се прави сок от морковено цвекло, както и ползите от него и как да го приемате. Прочетете, за да се възползвате от всичките му свойства!
- 5 парчета морков
- 4 парчета голямо цвекло
- 125 милилитра вода или портокалов сок
Приготвянето на сок от цвекло с морков е твърде просто, ако имате сокоизстисквач, можете да го направите по практичен начин, но ако нямате такъв, можете да го направите с пасатора без проблем. За него, измийте много добре морковите и цвеклото. След това, с помощта на белачка, отстранете кожата и изрежете парчетата, за да улесните смесването.
Смесете, като добавите малко вода. Можете също да приготвите сок от цвекло с морков и портокал, като използвате портокалов сок, като по този начин подобрите вкуса на смутито и свойствата.
Когато е идеално смесен, прекарайте сместа през цедка за да извлечете целия сок. Можете също така да се опрете на памучен плат и да натиснете, за да се възползвате от всичко възможно.
И вуаля, в три стъпки вече имате своя сок от цвекло с морков за закуска. Други напълно валидни опции са тези, които включват целина, лимон и краставица. В случай на лимон, трябва да използвате сока, комбиниран с вода или портокалов сок. В случай на целина и краставица, просто накълцайте (и обелете краставицата) съставките и ги смесете с останалите.
Ако искате да знаете повече сокове, не пропускайте тази статия: "Плодови сокове за отслабване".