Сок от целина и моркови за отслабване - проста и ефективна рецепта
Ако търсите здравословни и хранителни възможности, които да ви помогнат да ускорите загубата на тегло, тогава трябва да опитате този прекрасен сок от целина и моркови. Комбинацията от тези две храни в добра чаша сок е идеална за намаляване на апетита, премахване на чувството за глад, което ви кара да ядете повече, избягвайте натрупването на течности и увеличавайте изгарянето на мазнините. В допълнение, това е много здравословен сок с много малко калории, който може да ви помогне да поддържате линията, като същевременно подобрявате здравето на храносмилателната си система и тялото си като цяло. Продължете да четете тази статия за HOWTO, за да знаете как да приготвим сок от моркови и целина за отслабване Стъпка по стъпка.
Сок от целина и моркови: за какво служи и свойства
В допълнение към нискокалоричната диета и рутинна тренировка, сокът от целина и моркови може да бъде чудесен съюзник за насърчаване на отслабването и ускоряване на изгарянето на мазнините, в допълнение към борбата със задържането на течности и детоксикацията на тялото. След това ще ви покажем подробно какви са всички свойства на сока от целина и моркови за отслабване. Да вземат под внимание!
Свойства на моркова за отслабване
- Той има малко калории: има приблизително 25 kcal на 100 грама и освен това те са отрицателни, което означава, че тялото го използва повече калории, когато го смила, отколкото тези, които един и същ морков осигурява.
- Пречистващ и детоксикиращ: това е зеленчук, много богат на вода и фибри, така че е отличен за елиминиране на натрупаните токсини в тялото, както и мазнините и отпадъците. Също така помага за регулиране на чревния транзит.
- Диуретик: спомага за премахването на излишната вода от тялото чрез урина, което е идеално за подобряване на бъбречната функция и борба със задържането на течности, състояние, което причинява подуване в някои области на тялото.
- Засищащо: съдържанието на фибри и вода го прави засищаща храна, което помага да се намали количеството изядена храна на ден и следователно е по-лесно да се постигне загуба на тегло.
- Термогенна храна: увеличава изгарянето на калории, защото когато се консумира, има повишаване на телесната температура.
Свойства на целина за отслабване
- Той има малко калории: целината се състои от между 90 и 95% вода и осигурява само 16 kcal на 100 g.
- Подобрява храносмилането: благоприятства увеличаването на стомашните сокове, подобрявайки процеса на храносмилане. Той помага за усвояването на хранителни вещества от храната, която се яде и увеличава изгарянето на мазнини. Той също така предотвратява страдания от газове, коремни спазми и коремни възпаления.
- Диуретик и пречистване: маслата и голямото количество вода, които той съдържа, са отлични за елиминиране на всички течности и токсини, натрупани в тялото и които, без съмнение, допринасят за подуване и наддаване на тегло.
- Засищане: осигурява страхотно усещане за ситост, когато ядете, като по този начин помага за намаляване на апетита и желанието за ядене или закуска между храненията. Това се дължи на богатството му с вода и фибри.
- Елиминира мазнините: като помага за регулиране на метаболитните процеси в организма, целината подобрява способността да елиминира излишните мазнини.